Sheng Zhen Meditation in Stille und Bewegung sind feine harmonische Übungen für Körper, Geist und Seele.

Philosophie

Sheng Zhen kommt aus dem Chinesischen und bedeutet „die höchste, die allerheiligste Wahrheit“. Sie ist in der Tiefe des menschlichen Herzens erfahrbar. Ins Deutsche wird Sheng Zhen mit „bedingungslose Liebe“ übersetzt. Master Li Junfeng beschreibt es sinngemäß so: Sheng Zhen ist rein und vollkommen frei. Es ist das, wonach sich jeder Mensch auf seiner Suche nach Freude, Glück und Frieden sehnt. Der Mensch kann wahrhaft Ruhe finden, wenn er die Fülle von bedingungsloser Liebe in seinem Herzen erfahren und kultiviert hat.

Die Übungen

Sheng Zhen Meditation ist die ursprüngliche Form des Qigong mit Bewegung und Nicht-Bewegung in Einem. Die regelmäßige Praxis wirkt sowohl körperlich als auch spirituell. Durch die feinen Bewegungen und Kontemplationen in Stille durchströmt die Lebensenergie Qi das Körper-Geist-System. Sie werden im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt.

Der Sheng Zhen-Zustand

Es heißt „aus Wuji, der Zeitlosigkeit, der nicht-dualen Realität strömt Qi und schafft das Universum – die Welt der Dualität mit Yin und Yang. Dies zu erkennen und sich auf diese Einsicht zurückzubesinnen, ist der sogenannte Sheng Zhen-Zustand – das Gegründet-Sein in bedingungsloser Liebe. So kannst Du Yin und Yang nicht nur körperlich harmonisieren, sondern Dein gesamtes menschliches System reinigen, heilen und Verbundenheit kultivieren. Du kannst mit einem offenen Herzen liebevoll der Welt begegnen."

Die Praxis

Gern zeige ich Dir die harmonisierenden, fließenden Bewegungsformen und leite Dich durch die wunderschönen Kontemplationen. Ich tauche mit Dir ein in den Zustand von Entspannung, der sowohl körperliche Heilung als auch inneren emotionalen und geistigen Frieden ermöglicht.

Wenn Du diesen Zustand kultivierst, strahlst Du das nach Außen, für mehr Wachheit, Gelassenheit, Liebe und Frieden in der Welt.

Kurstermine und Workshops findest Du bald hier.